O treinamento de força no esporte
Cada esporte tem seu movimento específico, seja o chute no futebol, o arremesso no basquete, a pedalada no ciclismo ou a braçada na natação. Estes movimentos específicos são repetidos inúmeras vezes e, em muitos casos, com grande força ou potência, gerando um aumento do uso da musculatura envolvida.
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