



Teste de Força I e II|
Criteriosos testes de força muscular são de vital importância para a prescrição de um treinamento de hipertrofia com alto grau de desenvolvimento do músculo. Por este motivo a HP Fitness desenvolveu os testes de força muscular. Estes dois procedimentos tem como objetivo maximizar o ganho de massa magra promovendo uma adaptação equilibrada do sistema musculoesquelético. Vantagens que os testes de força oferecem: - Informa a carga inicial de treino por grupo muscular |
|
Melhor visualizado com Mozilla Firefox e Internet Explorer 7 (resolução 1024x768) |