



Yoga|
Trabalhando corpo e mente, a Yoga nos proposrciona inumeros benefícios voltados para a saúde e para o espírito. Ocorre a melhora do tônus muscular, aumento da flexibilidade, aumento da capacidade pulmonar e cardiovascular, diminui o estresse, melhora a resistência física, equilibra a postura e desenvolve a consciência corporal. O diferencial desta desta aula está na massagem que ocorre sobre os orgãos internos e glândulas. Este fato provoca estímulos para a melhora do sistema digestivo e respiratório. |
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