Local

LOCAL é uma aula que visa desenvolver a tonicidade e a resistência dos grandes e pequenos grupos musculares. Nesta aula são utilizados halteres, caneleiras e outros acessórios para a realização dos exercícios sincronizados com músicas motivantes do momento. A fácil assimilação dos exercícios por parte dos alunos torna a aula muito eficaz para a melhora do tônus muscular.

Benefícios da LOCAL:

Modela membros superiores e inferiores, bem como glúteos e abdominais. O desenvolvimento da resistência muscular oferece disposição para o dia-a-dia já nas primeiras aulas. Esta aula tem um caráter de deixar a musculatura definida e resistente.