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A HP Fitness desenvolveu um sistema de Treinamento Funcional focado nos movimentos fundamentais do homem moderno. O método de Treinamento Funcional trabalha de maneira equilibrada as seguintes valências física abaixo promovendo bem-estar físico e estético.

Equilíbrio - Força - Flexibilidade - Resistência - Coordenação - Velocidade

O grande diferencial do método é que tanto indivíduos treinados ou não podem participar das aula observando seus limites e nível de condição física. Outra novidade é a aplicação do método na àgua. A HP Fitness elaborou aulas de Treinamento Funcional na Piscina para aquelas pessoas que gostam de fazer exercícios no meio aquático.

A HP Fitness criou um quadro de horários específico para aulas de Treinamento Funcional individual ou em grupos (máximo 6 pessoas).  Além de tudo isto e acompanhando o Pilates, que é sucesso há dois anos, a HP Fitness acrescenta para 2009 as seguintes modalidades de aulas: Yôga - Hidro Pilates.